Estamos en el mes de agosto y este blog lo queremos dedicar a hablar de la temida diarrea del viajero. Decimos temida porque puede provocar que la persona que la padece tenga que mantener reposo durante días y no pueda disfrutar de sus soñadas vacaciones, que durante todo el año lleva preparando y anhelando.
Se sabe que afecta a un porcentaje elevado de los viajeros, pero desde las Farmacias 2346 os queremos informar de que se puede prevenir, y para ello os vamos a dar una serie de tips que os pueden venir muy bien.
Se trata de una diarrea que afecta a aquella persona que se va de viaje y que puede ocurrir durante la estancia o unos días después de haber regresado.
Se suele solucionar al cabo de unos días y ocurre por la ingestión de alimentos o bebidas contaminadas. Suele darse con más frecuencia en zonas donde las condiciones higiénico-sanitarias no son las más apropiadas.
Suele cursar con náuseas y vómitos, necesidad constante de ir al baño con heces mayoritariamente líquidas e incluso fiebre, al tratarse de una infección.
¿Cómo se puede prevenir?
Desde las Farmacias 2346 os queremos ofrecer una serie de recomendaciones y medidas para tratar de evitarla.
- Beber siempre agua embotellada y cerrada, sobre todo si viajas a zonas donde las condiciones de higiene no son las más adecuadas.
- No beber agua del grifo ni ingerir alimentos crudos, siendo los cocinados los de primera elección.
- Evitar los puestos callejeros de comida, ya que nunca vas a saber cómo han sido tratados esos alimentos ni si existe riesgo de derivar en una diarrea.
- Tomar probióticos antes del viaje para reforzar la microbiota intestinal y mantenerla lo más equilibrada posible. Lo ideal sería empezar unos días antes del viaje y continuar durante toda la estancia.
Si a pesar de llevar a cabo estas precauciones nos acecha la diarrea del viajero, siempre podremos llevar en nuestro botiquín antidiarreicos que desde la farmacia os recomendaremos y sobre cuyo correcto uso os orientaremos.